1 batata doce média, cozida e descascada ,2 folhas grandes de couve, sem os talos ,1 maçã verde, cortada em pedaços , 1 pedaço pequeno de gengibre fresco (opcional, para um toque picante) ,Suco de 1 limão ,300 ml de água de coco ou água
Modo de Preparo e ingredientes do Suco de batata-doce couve e maçã
Cozinhe a batata doce até que fique macia. Descasque-a após o cozimento, Lave bem as folhas de couve, removendo os talos, Descasque e corte a maçã em pedaços.
Se preferir uma consistência mais líquida, pode coar o suco usando um coador fino.Servir com Gelo , Sirva o suco em um copo com gelo para uma experiência ainda mais refrescante.
combina a doçura natural da batata doce, a acidez da maçã e a riqueza nutricional da couve, proporcionando uma bebida deliciosa e altamente nutritiva. Consuma como parte de uma dieta equilibrada para beneficiar-se ao máximo dos nutrientes oferecidos por esses ingredientes.